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Tilleul

À travers les époques, le tilleul a été utilisé pour ses vertus apaisantes et sédatives. La tisane de tilleul, apparue au XVIe siècle, est l'une de ses formes les plus connues. Depuis le XVIIIe siècle, les médecins reconnaissent ses bienfaits pour soulager divers maux. Pendant la Seconde Guerre mondiale, les feuilles de tilleul ont même été transformées en farine, une source inattendue de nutriments.

Usages

Infusion, décoction, lotion


Propriétés
  • Sudorifique

  • Diurétique

  • Relaxante

  • Sédative

  • Digestive

  • Beauté


Infusion

Favoriser le sommeil

  • Infuser une cuillère à café de fleurs séchée dans une tasse d'eau bouillante pendant 6 à 10 minutes.

  • Sucrer avec du miel

  • Boire le soir

Anxiété

  • Faire bouillir 1L d'eau

  • Ajouter 5 gr de fleurs de tilleul séchées

  • Infuser 5 mn

  • Boire une tasse avant le coucher

Migraine

  • Faire bouillir un litre d'eau

  • Ajouter deux cuillères à soupe de fleurs de tilleul séchées

  • Infuser 10 mn

  • Filtrer

  • Boire trois fois par jour au moment des douleurs


Décoction

Insuffisance hépatique, ballonnement, reflux gastrique

  • Mettre une cuillère à café d'écorce séchée dans de l'eau froide

  • Faire bouillir 4mn

  • Laisser infuser 20 mn

  • Boire seulement au moment des douleurs


Beauté

Infusion : Cure détox

  • Infuser une cuillère à soupe de fleurs dans 50cl d'eau bouillante 10 mn 

  • Boire 4 tasses par jour pendant 2 à 3 semaines

Lotion : Conjonctivite

  • Infuser 1 cuillère à soupe de feuilles de tilleul séchées dans une tasse d'eau bouillante

  • Filtrer

  • Laisser refroidir

  • Verser sur une compresse

  • Nettoyer vos yeux

Bain : Relaxation

  • Infuser 100g de fleurs dans 1 litre d'eau bouillante pendant 10 à 15 mn

  • Filtrer

  • Mélanger à l'eau du bain

  • Rajouter des sels

Lotion : illuminer le teint

  • Faire une décoction de 40 à 50g de fleurs de tilleul dans 1L d'eau froide

  • Faire bouillir 15 à 20 minutes

  • Faire refroidir

  • Appliquer en lotion sur une compresse sur le visage

Eau : démangeaisons, rougeurs

  • Laisser macérer une nuit des feuilles dans de l'eau

  • Filtrer le lendemain

  • Nettoyer le visage avec une compresse imbibée d'eau de tilleul 2 fois par jour

Les remèdes proposés ne remplacent pas un traitement médical.

Lexique

Voici les définitions des différentes manières de travailler avec les herbes. Pratiques que vous retrouver dans les usages proposés.

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